2021-11-23から1日間の記事一覧
１ 扁桃体とは？ 坐禅のときのようにゆっくりとした呼吸をすると、血中二酸化炭素濃度が上昇し、セロトニンが分泌され、その結果、うつや不安感が解消、軽減することが判明しているとされています。これが坐禅の効果のうち、有益な効果の主要なものではない…
１ 扁桃体とは？ 坐禅のときのようにゆっくりとした呼吸をすると、血中二酸化炭素濃度が上昇し、セロトニンが分泌され、その結果、うつや不安感が解消、軽減することが判明しているとされています。これが坐禅の効果のうち、有益な効果の主要なものではない…
